Гарачыя стравы
Скрэмбл з тофу
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ніжэй я распавяду падрабязней. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Дробна нарэжце цыбулю, падсмажце яе на разагрэтай скавародзе да прапуснасці.
- 3
Крок 3
Зверху рукамі пакрошце тофу. Пасмажце яго на патэльні 3 хвіліны.
- 4
Крок 4
Пакуль тофу падсмажваецца, нарэжце памідоры і парвіце шпінат на невялікія кавалачкі.
- 5
Крок 5
Дадайце харчовыя дрожджы, соль і спецыі ў тофу, налійце некалькі лыжак вады. Асцярожна ўсё змяшайце, пакуль тофу роўнамерна не афарбуецца ў жоўты колер.
- 6
Крок 6
Пасля гэтага дадайце памідоры, патушце іх на сярэднім агні да мяккасці.
- 7
Крок 7
Далей дадайце шпінат. Перамяшайце і пакіньце пад крышкай на 30 секунд.
- 8
Крок 8
Скрэмбл з тофу гатовы. Падаваць можна ў тарэлцы ці на падсмажаных тостах.