Лосось з брокалі ў духоўцы
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Як жа прыгатаваць лосося з брокалі ў духоўцы? Усё вельмі проста! Нам спатрэбіцца: лосось, брокалі, вяршкі, прыправы, яйкі і соль. Спачатку падрыхтуйце лосося, ачысціўшы яго ад лішняга, потым абсмажце на патэльні (смажыце без алею, бо лосось і так жырны). Потым дадайце вяршкі і патушце некалькі хвілін. Брокалі здробніце ў блэндэры і змяшайце з яйкамі і прыправамі. Потым запячыце ў разагрэтай духоўцы. Падавайце да стала з прыгожым салатам з памідораў і агуркоў. Смачна есці гарачым. Добрага дня!
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Зняць скарыну зь лосася, ачысьціць ад костак і падзяліць на партыяныя кавалачкі. Пасаліць і папярчыць рыбу.
- 3
Крок 3
Асмажваем лосося на патэлі без алею.
- 4
Крок 4
Заліваем лосась смятанкай і пакідаем на пліце яшчэ на некалькі хвілін.
- 5
Крок 5
Брокалі памяшайце з дапамогай блендара.
- 6
Крок 6
Дадайце пару яек і спецыі. Перамяшайце.
- 7
Крок 7
Пераложыце брокалі ў форма для запякання. Пастаўце ў разагрэтую духоўку на 20 хвілін.
- 8
Крок 8
Усё гатова!