Семкі чыі з кефірам
Апісанне
Рэцэпт не займае шмат часу. Прыгатаваць такі дэсерт прасцей простага, таму абавязкова звярніце ўвагу на рэцэпт. Кефір можна ўзяць з любым працэнтам жырнасці, такі дэсерт можна ўсім, нават тым, хто дотрымліваецца дыеты. Насенне чыі добра напухне, утварыць вакол сябе жэлеападобную абалонку. У дэсерт можна дадаць крыху замяніцеля цукру і любімыя фрукты. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Узьміце глыбокую міску, налійце ў яе кефір.
- 3
Крок 3
Дадайце насенне чыі да кефіру.
- 4
Крок 4
Пры жаданні можна дадаць крыху цукру ці яго заменнік у насенне і кефір.
- 5
Крок 5
Усё добра перамяшайце і пакіньце на паліцы халадзільніка на 4-5 гадзін.
- 6
Крок 6
Любыя фрукты прамыйце, ачысьціце, нарэжце невялікімі кавалачкамі. Перад падачай фрукты можна змяшаць з атрыманай масай сустрака чыя.
- 7
Крок 7
Можна падаваць.