Рыбныя цэтлі для дыябэтыкаў
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Прыгатавіць рыбныя цотлеты для дыябэтыкоў можна ў духоўцы, на пару ці з дапамогай мікрахвалёвай зваркі. Фарш пажадана прыгатаваць самастойна, бо ў гатовы магазінны можа быць дададзеная скурка і тлушч. Падаваць гатовыя цотлеты можна з макаронамі з цвёрдых сартоў пшаніцы, бурым рысам ці туушанымі агароднінай. Смачна, сачна і карысна! Падыходзіць не толькі для дыябэтыкоў, але і для тых, хто аддае перавагу дыетычнаму харчаванню. Падаваць гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгредыенты.
- 2
Крок 2
Рыбнае філе прапусціце праз мясарубку і пераложыце ў глыбокую міску.
- 3
Крок 3
Лук і моркву ачысціце і дробязна пасакіце з дапамогай мяснорубкі. Дадайце сюды ж яйка, мукі, дробязна нарэзаную зеляніну, соль і прыправы па смаку.
- 4
Крок 4
Трывесна ўсё добра змяшайце.
- 5
Крок 5
Вылепіце цмалікі з цмалу і выкладзіце іх у змазаную форма для запякання. Гатуйце ў духоўцы пры тэмпературы 180 градусаў прыкладна 30-40 хвілін.
- 6
Крок 6
Гатовыя рыбныя цмокі для дыябетыкаў.
- 7
Крок 7
Можна падаваць.