topfood.cloud
Усе рэцепты
Філе рыбы
Гарачыя стравы

Філе рыбы

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ шмат часу. Да паджараных кавалкаў рыбы добра падыдзе лёгкае гарніраванне — руж, пюрэ ці зусім свежыя агародніны. У магазіне выбірайце філе без костак. Падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Філе рыбы вымыйце, асушыце папяровым рэчывам і нарэжце на парцыяныя кавалачкі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Муку змешайце па смаку з сольлю, дадайце свежамелены перац і спецыіі. На скавародзе разагрейце раслінную алей. Кожны шматок рыбы абваляйце ў падрыхтаванай муцы.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Смажце з абодвух бакоў да румянасці на сярэднім агні, а затым выкладзіце на паперавы рухач, каб пазбавіцца ад надбыткаў тлушчу.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Падайсці да стала.