topfood.cloud
Усе рэцепты
Рыба зубатка ў фальзе
Гарачыя стравы

Рыба зубатка ў фальзе

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дастаткова часу. Зубатка — гэта белая рыба сямейства акуневых, таму яна карысная і смачная. Яе мяса няжнае і дэлікатнае, таму рыбу не трэба доўга пячы ці марынаваць. Падавайце зубатку ў фальзе з бульбай, з вараным рysам ці свежымі гароднінай. Падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Прамыйце філе, пасля асушыце яго рулеткам і натрэце цёртым чорным перцам і соллю.

  2. 2

    Крок 2

    Ачысьціце цыбулю і нарэжце яе кальцамі ці паўкальцамі. Запякайце кожнае філе асобна. Зрабіце кішэнь з фальгі, пакладзіце цыбулю, а зверху яе — рыбу.

  3. 3

    Крок 3

    Парэжце петрушку і пасыпце ею філе, выкладзіце 2-3 кавалачкі лімана і шчыльна завярніце.

  4. 4

    Крок 4

    Выпякайце ў разагрэтай да 180 градусаў духоўцы прыкладна 20 хвілін ці на раскаленых вуглях.

  5. 5

    Крок 5

    Падавайце рыбку крыху астылай, можна заліць некалькімі кропелькамі лімоннага соку.