topfood.cloud
Усе рэцепты
Рыба, заланая ў лісце пекінскай капусты
Гарачыя стравы

Рыба, заланая ў лісце пекінскай капусты

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Вы можаце выкарыстоўваць філе любой рыбы. Калі ў вас няма пекінскай капусты, то можна паспрабаваць прыгатаваць аналагічна, але з звычайнай капустой. Эксперыментуйце

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Лісці капусты прамыйце.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2 Бланшыруйце да мяккасці прыкладна 10 хвілін.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Лук нарэжце кубікам, маліну натрэце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Пасмажце з даданнем масла.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Рыбу нарэжце на невялікія шматкі. Змяшайце соявы соус, аляйчынавае алей, сушаныя травы: петрушку і арэгано.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Пакладзіце рыбу ў марынад і пакіньце не менш чым на 1 гадзіну.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Выкладзіце лісці капусты крыж-навыкрэж.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. У цэнтар паменшку паджараных гародніны.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    9. На агародніны пакласці замарынаваную рыбу.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    10. Завярніце канцы капусты.

  11. 11

    Крок 11

    Крок 11

    11. Зверху выкладзіце нарэзаныя палоскамі памідоры.

  12. 12

    Крок 12

    Крок 12

    12. Запякайце ў разагрэтай да 180 градусаў 20-25 хвілін.