Запечаная рыба з гарбузам
Апісанне
Страва гатуецца без лішніх складанасцей. Запечаная з гарбузам рыба атрымліваецца аранжавай, смачнай і сачыстай. Гарбуз надае страве яскравы колер і непаўторны смак. Таксама рэкамендую дадаваць прыправы, напрыклад, травы праванскія. Страва змяшчае мінімум калорый і максімум карысці. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Мінтая прамойце, пачысьце і нарэжце на сярэднія шматкі. Пасаліце і папярчыце па смаку.
- 3
Крок 3
Выдаліце насенне ў гарбузе, нарэжце агародніну сярэднімі кавалачкамі.
- 4
Крок 4
Пакладзіце кавалачкі гарбузы і рыбы ў форма для запякання.
- 5
Крок 5
Залейце маслам і дадайце правансальскія травы для арамату.
- 6
Крок 6
Запякайце страву 30-35 хвілін у духоўцы пры тэмпературы 180 градусаў. Каб рыба і гародніна не прыгарэлі, можна запячатать форму фальгой.
- 7
Крок 7
Страва гатовая! Падавайце да стала.