Гарачыя стравы
Рапушка ў духоўцы
30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэкамендуецца ўключаць рыбу ў меню хаця б адзін раз на тыдзень. Можна прыгатаваць як свежую рапушку, так і замарожаную (папярэдне размарозіўшы), хоць першы варыянт пераважней. Страва нагадвае тыя, што падаюць у рэстаранах, а прыгатоўваецца — прасцей простага. Спрабуйце і дзяліцеся ўражаннямі
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Філе рыбы паліце вінам і пакіньце на 5 хвілін.
- 2
Крок 2
Выкладзіце філе на падвонак, вышыткаваны фальгой. Пасаліце, паперчце і змажце майёнэзам.
- 3
Крок 3
Змяшайце сухары з дробна нарэзанай петрушкай і пакрыйце гэтым змесі філе рыбы. Запякайце ў духоўцы пры 180 градусах працягам 15-17 хвілін.
- 4
Крок 4
Падайце рыбу з свежай зелянінёй і ломцікам лімана.