Рыс з гарбузам і яблыкамі
Апісанне
Страва гатуецца без лішніх складанасцей. Гарбуз — гэта ўнікальны гародніна, які змяшчае ў сабе вялікую колькасць патрэбных нам вітамінаў. Сёння хачу прапанаваць вам рэцэпт прыгатавання смачнай рysавай каши з гарбузам і яблыкам. Такое страва можа стаць сытным сняданкам або перакусам. Асабліва такая каша спадабаецца дзецям, бо атрымліваецца салодкай і нагадвае дэсерт. Існуе некалькі варыянтаў прыгатавання гэтага страва: можна прыгатаваць на патэльні або зрабіць у выглядзе запяканкі. Гатовае страва можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Рыс добра прамойце і варыце да паўгатоўнасці.
- 3
Крок 3
Ачысціце гарбузу ад шкуркі, выдаліце валокны, насенне і нарэжце невялікімі кубікамі. Налійце на патэльню трохі расліннага алею, выкладзіце гарбузу і пасмажце яе 2-3 хвіліны.
- 4
Крок 4
Яблык памыйце, пачысьціце ад скуркі, выдаліце сэрцаўіну, нарэжце невялікімі кавалачкамі, дадайце да гарбузы, перамяшайце і патушце 2-3 хвіліны.
- 5
Крок 5
Высыпце паўгатовы рыс да гарбуза з яблыкам, перамяшайце, налейце крыху вады і тушце 15 хвілін.
- 6
Крок 6
Дадайце ізюм і тушуйце яшчэ 5 хвілін.
- 7
Крок 7
Рыс з гарбузам і яблыкам гатовы.
- 8
Крок 8
Пераложыце страву на талерку і падавайце да стала.