topfood.cloud
Усе рэцепты
Рыс з брокалі і курыцай
Гарачыя стравы

Рыс з брокалі і курыцай

25 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Даданне часныку, імбіру і соявага саусу надае дзіўную пікантнасць. Акрамя таго, гэта поўнавартасная і насіцьельная страва, якую можна прыгатаваць менш чым за палову гадзіны. Падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце інгрыдыенты. Я выкарыстоўваю марожаную бруколу.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Брокалі я я заливаю кіпятком, даводжу да кіпення. Немнага салю, вару літаральна адну хвіліну і адпраўляю пад халодную ваду.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Тады яна атрымліваецца неправаранай.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Рыс зварыце ў пасалёнай вадзе да гатоўнасці. Для гэтага залейце рыс 2 шклянкамі вады і пастаўце на агонь. Калі закіпіць — пасаліце, памяншыце агонь да сярэдняга і варыце каля 12 хвілін.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Курыніну прамыйце, асушыце і нарэжце тонкімі палоскамі. Выкладзіце на скавародку з дадаткам алею. Паджарце на моцным агні, пастаянна перамешваючы. Курына павінна пабелець.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Тым часам падрыйнціце часнык і імбір. Дадайце на патэльню, пасмажце хвіліну-дзве, пастаянна перамешваючы.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Пасля выкладзіце на скавародку рыс.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Улійце соевы саўс і перамяшайце. Тушуйце амаль хвіліну.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    У канцы дадайце брокалі, пры жаданні можна крыху паперчыць.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Усё змяшайце і знявайце з агню.

  11. 11

    Крок 11

    Крок 11

    Перад падачай можна пасыпаць страву кунжутам.