topfood.cloud
Усе рэцепты
Протэінавыя аладкі
Выпечка

Протэінавыя аладкі

20 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Апісанне

Смачная выпечка для ўсёй сям'і. Ніжэй я раскажу падрабязней,

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Змяшайце муку, бялок, разрыхляльнік, цукар і шчыпотку солі ў вялікай місе.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Асобна збіце блендарам тофу, банан, малако, сок і цэдру лімона да аднароднай кансістэнцыі.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Злучыце сухія і вадкія інгрэдыенты, змяшайце да аднароднай кансістэнцыі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Разагрэйце скавароду на сярэднім агні. Абсмажце аладкі па 3‑4 хвіліны з кожнага боку.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Бялковыя аладкі гатовыя.