Ячныя дроблёныя крупі ў мікрахвалёўцы
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Як вядома, ячмень — гэта проста скарбніца вітамінаў, таму яго варта як мага часта ўключаць у свой рацион. Да таго ж, ён недарагі, добра спалучаецца амаль са ўсімі гарнірамі і надзвычай сытны — голад вы пасля яго не адчуеце яшчэ доўга. Але часта ўзнікае праблема з доўгім варэннем: то вада выкіпіць, то каша зліпнецца грудкамі… Дакладна, з гэтым рэцэптам прыгатавання ячменнай каши ў мікрахвалёвай печы такіх праблем яшчэ ніколі не было. Таму чаму б вам не паспрабаваць? Рэцэпт: 1. Спачатку добрасумесна прамыць кашу і пакінуць у чыстай вадзе, як мінімум, на некалькі гадзін, а лепш — на нач. 2. Калі мінуў гэты час і каша дастаткова набухла, выкладваем яе ў глыбокую кастрольку, прыдатную для прыгатавання ў СВЧ-печы, і заливаем вадой. Вада павінна пакрываць кашу прыкладна на 2–3 сантыметры зверху. 3. Дадаем сюды соль, расліннае алей, а таксама любыя спецыі, у залежнасці ад таго, з чым вы збіраецеся падаваць кашу. 4. Перамешваем і пад крышкай ставім у мікрахвалёўку на 7 хвілін на поўную магутнасць. 5. Дастаем, яшчэ раз перамешваем і зноў ставім у СВЧ-печ на 5–7 хвілін. 6. Калі мінуў і гэты час, не спяшыцеся дастаць кашу — хай пастоіць яшчэ каля 10 хвілін у закрытай мікрахвалёвай печы. Усё! Запрашайце ўсіх хатніх на ароматную, сытную і карысную рассыпчастую кашу! Здароўная ежа яшчэ нікому не шкодзіла, а калі вы падасце ячмень з цыбулёва-марковнай падлівай ці з мясным соусам, падлівай ці салатам, — атрымаеце поўнацэнны сытны абед для ўсёй сям'і :) Спадзяюся, вам спадабаецца гэты просты рэцэпт ячменнай каши ў мікрахвалёвай печы. Падавайце гарачым.