topfood.cloud
Усе рэцепты
Пеленгас з гароднінай у духоўцы
Гарачыя стравы

Пеленгас з гароднінай у духоўцы

50 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Каб добры дагатаваць пеленгаса ў духоўцы, найпрасцей зрабіць гэта з дадаткам агародніны. Выкарыстоўваць можна любую сезонную агародніну, якая ў выніку будзе служыць карыснай прыправай.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Усе гародніны вымыйце, перац, цыбулю, часнык і сельдэрэй нарэжце вялікімі кавалкамі, пераложце ў глыбокую міску, дадайце памідоры чары.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Дадайце соль і перац па смаку, наліце расліннае алей і турботна ўсё змяшайце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Пяленгас ачысціце ад лускі і ўнутранасцяў, выдаліце чорную плёнку ўнутры брушачкі, не забудзьцеся пра жабры. Луску трэба чысціць акуратна, паколькі плавнікі на брушы і спіне вельмі вострыя і небяспечныя, лепш іх зразаць, каб не параніцца. Рыбу прамыйце звонку і ўнутры, пасаліце, паперчыце, пасаліце раслінным алеем і сокам лімана. Адстаўце ўбок на 15 хвілін, каб прамарынавалася, а пакуль што ўключыце духоўку для разагравання.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Пераложыце агародніну ў зручны формы для запякання.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Палосу папярэчна разрэжце напалову, выкладзіце зверху на гародніну і пастаўце ў духоўку пры тэмпературы 180 градусаў на 40 хвілін без канвекцыі.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Смачна і карысна, рэкамендую!