Печыва з банана і геркулесу
Апісанне
Дамашняя выпечка да чaju. Гэтыя пячэнкі спадобаюцца тым, хто клапоціцца пра сваю фігуру і намагаецца правільна і карысна харчавацца. Сама таму ў складзе пячэння вы не знойдзеце цукру і тлушчаў. Такое пячэнне добра падыдзе для перакусу на працы, на вячэру з шклянкай йагурту ці кефіру. Рэцэпт. Падавайце цёплым ці ахалоджаным. Ідэальна да чaju.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Геркулес здробім у блендэры. Можна здробіць палову хлопьяў, а палову пакінуць як ёсць. У гэтым выпадку пячэнне атрымаецца крыху цвярдзейшым на дотык.
- 2
Крок 2
Вельмі спелыя бананы чыстым і дробім у блендэры ў кашицу.
- 3
Крок 3
Выкладваем бананавае пюре ў міску і дадаем да яго памелены геркулес. Можна дадаць дроблёныя арэхі, ізюм ці дроблёную курагу.
- 4
Крок 4
І змяшаем пюре з геркулесам у аднародную масу. У залежнасці ад памеру бананаў маса можа быць больш цягучай ці крыху танчэй. З больш цягучай масы атрымліваюцца больш шчыльныя пячэнне, а ў другім выпадку — больш няжныя.
- 5
Крок 5
Змазваем паднос маслам. Фарміруем пячэнні, атрымліваецца 10-12 штук.
- 6
Крок 6
І выпякаем пячэнні ў разагрэтай да 180 градусаў духоўцы хвілін 15-20. Дайце ім крыху астыць, а потым здымаіце прабу :)