Аўсяны сніданак-дэсерт
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Для многіх сняданак — гэта справажняя катарга! Дапамажыце свайму арганізму прачнуцца і пачаць працаваць на поўную магутнасць з дапамогай апетытных і карысных фруктовых дадаткаў, якія ператвораць карысныя адкулюшаныя аўсавыя хлоп’і ў жаданае ласунства. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. У залежнасці ад вашага асабістага смаку паварыце або запарце зерны аўса вадой ці малаком, як гэта паказана на ўпакоўцы вытворцам.
- 2
Крок 2
2. Яблык ачысьціце, дробна нарэжце, палову заварвайце разам з аўсам, а другую пакуль адстаўце ў бок.
- 3
Крок 3
3. Выкладзіце гатовую аўсянку з яблыкамі ў глыбокую міску, змяшайце з мёдам, зверху выкладзіце слой яблыкаў, а затым слой танка нарэзаных бананаў.
- 4
Крок 4
4. Пасыпце фрукты меленай цыметай і пасыпце насенням чыі або любымі іншымі дробнымі насеннямі.
- 5
Крок 5
5. Упрыгніце цёплую кашу ягадамі цмокі і падавайце яе адразу ж на стол – карысная дыетычная страва прыемна ўразіць вас сваім смакам і надасць вам сілы для вырашэння штодзённых пытанняў.