topfood.cloud
Усе рэцепты
Аўсяны напой для схуднення
Напоі

Аўсяны напой для схуднення

45 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Напой гатоўцца хутка і проста. Аўсяны напой гатуецца безпасрэдна перад падачай і не падлягае захоўванню, бо ўтварае асадак і цямнее. Колькасць цынамону, а таксама густата напою, можна рэгуляваць па ўласным смаку. Напой гатовы да падачы.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Змяшайце ваду з 150 мл малака. Пастаўце на агонь, давядзіце да кіпення.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Засыпце аўсянку і варыце кашу на павольным агні 5 хвілін. Ахалодзьце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Яблык ачысьціце, выдаліце насеньнік. Парэжце невялікімі кавалачкамі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Прагарным блендэрам, у кашицу, збіце яблык, мёд, карыцу.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Дадайце астылую кашу. Яшчэ раз прабейце.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Дадайце 200 мл малака. Яшчэ раз прабейце блендэрам.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Разліце па шклянках.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Падавайце да стала!