Напоі
Аўсяны кісель для пахудання
540 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Ніжэй я дам парады дзеянняў,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Аўсяную манку здробніце ў блендэры або кавамолцы.
- 3
Крок 3
Залейце адваліны чыстай кіпячонай вадой. Пакіньце на 8 гадзін.
- 4
Крок 4
Перамяшайце, працягніце вадкасць праз дробнае сіта. Дадайце падсолоджвальнік і падагрейце вадкасць на сярэднім агні, пастаянна перамяшаючы.
- 5
Крок 5
Варыце кісель да закіпання. Адразу зняці з гарачылкі, калі паявяцца бульбашкі. Дайце крыху астыць, тады кісель загусне.
- 6
Крок 6
Аўсяны кісель для пахудання гатовы, добры апетыт!