Печанне з аўсянкі з гарбузам без мукі

Апісанне

Выпечка гатуецца проста і хутка. Дыетолагі рэкамендуюць есці аўсянку, але каб стравы з яе былі яшчэ смачнейшымі, іх можна ўрэжываць рознымі прадуктамі. Напрыклад, гарбуз: з яго атрымліваюцца выдатныя дэсарты і розныя стравы. З аўсянкай — ідэальнае спалучэнне. Можна падаваць з чаем ці кафем.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   Ачысьціце гарбузу, нарэжце яе на часткі і зварыце да гатоўнасьці ў кіпяцёльнай вадзе. Гэта займае прыкладна 15 хвілін.

2. 2

   Крок 2

   Калі тыква будзе гатовая, яе трэба зліць у друшляк і дазволіць пачацца вадкасці.

3. 3

   Крок 3

   Цяпер трэба памяльваць гарбузу ў блендэры. Калі ў вас няма часу, можна ўзяць гатовае гарбуза пюрэ.

4. 4

   Крок 4

   Змяшайце ў місцы ўсе паказаныя інгрэдыенты да аднолькавага стану, а затым пакіньце масу, каб аўсянка трохі напухла.

5. 5

   Крок 5

   Высталіце паднос пергаментам ці фальгой і выкладзіце цеста лыжкай, прыдаючы яму патрэбную форму.

6. 6

   Крок 6

   Пасліце ў разагрэтую духоўку і пячыце прыкладна 15 хвілін пры тэмпературы 180 градусаў.

7. 7

   Крок 7

   Халоднае печыва можна падаваць да стала!