Гарачыя стравы
Аўсянка для пахудання
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Прыгатаванне гэтай кашы вельмі вар'іруецца. Па-першае, яе можна варыць на каровім малоцы, але можна выкарыстоўваць ваду ці, напрыклад, какосавае ці міндавае малако. Акрамя таго, дапаўняць яе можна не толькі мёдам, але і рознымі сырамі, ягадамі і фруктамі. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Спачатку ў каструлю насыпце аўсяныя хлопцы.
- 2
Крок 2
Залейце іх кіпячынкай вадой і варыце на сярэднім агні.
- 3
Крок 3
Пасля закіпання каша павінна варыцца 5 хвілін. Пасля гэтага часу я дадаю мёд і выключаю агонь.
- 4
Крок 4
Я падаю такую кашу вожнай, ваду не зліваю і не выпарваю. Таксама дадаю плады і арэхі.