Смажаная рыба для пахудання
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дастаткова шмат часу. Шмат хто, каб схуднуць, аддае перавагу дыетам замест фізічных нагрузк. Абавязковым прадуктам амаль усіх дыет з'яўляецца вараная рыба. Рэцэпт прыгатавання вараной рыбы для пахудання просты і няскладаны. Ён перад вамі. 1. Ачышчаем цыбулю і моркву. Нарэжаем вялікімі кавалкамі і ставім варыцца ў слабасалёную ваду. Калі ў вас бязсольная дыета — адмовіцеся ад солі. Варым паслядоўка да паўгатовасці. 2. Рыбу ачышчаем, адразаем плавнікі, прамываем. Нарэжаем на парцыяныя кавалкі. 3. Апускаем кавалкі рыбы ў кіпячыныя агародніны і варым прыкладна 8–10 хвілін. Не дапускаем моцнага закіпання, таму варым на невялікім агні. Ось і ўсё, рыба гатовая. Будзьце здаровыя і прыгожыя! Да таго ж, падаваць такую рыбу лепш за ўсё з свежай зелянінёй ці агароднінавым салатам. Заправу лепш не выкарыстоўваць, можна проста пашпытца лімонным сокам і пасаліць спецыямі. Падавайце гарачым.