Напоі
Адвар аўса
60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Пра карысныя ўласцівасці аўса напісана шмат, пра гэта ведалі яшчэ з старажытнасці. Рэцэптаў прыгатавання адвару з аўса велізарная колькасць, для кожнага паказання — свой рэцэпт. Дадзены рэцэпт універсальны, ён дапаможа ў ўмацненні імуннай сістэмы, а таксама рэкамендуецца тым, хто імкнецца схуднуць. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ваду, аўсавую крупу і сотэйнік з крышкай.
- 2
Крок 2
Высыпце аўсю ў ваду, нагрэйце да кіпення, накрыйце крышкай і варыце 20 хвілін з моманту закіпання на слабым агні.
- 3
Крок 3
Дайце адвару астыць да камнатнай тэмпературы.
- 4
Крок 4
Працядзіце адвар. Зерны аўса не выбрасвайце, імі можна пакарміць вулічных птушак.
- 5
Крок 5
Прымаючце штодня па 0,5 літра адвару сусака, гэта дапаможа вам ўмацаваць імунную сістэму, а таксама надасць стройнасць вашай фігуры.