Курыныя кавалачкі ў духоўцы з памідорамі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Рэцэпт тушанак з курэчага філе ў духоўцы з памідорамі — прыкладны, гатаваць гэта страву хутка і лёгка. Усе патрэбныя інгрэдыенты практычна заўсёды ёсць у халадзільніку. Пакуль тушанкі пачываюцца ў духоўцы, вы ўспееце зварыць рыс ці бульбу, прыгатаваць агароднінны салат. Так за 30 хвілін вы атрымаеце смачны, лёгкі і прыгожы вячэру, а галоўнае — карысны! Гэта страва для ўсёй сям'і, у ёй мінімум калорый. Раджу прыгатаваць тушанкі з курэчага філе ў духоўцы з памідорамі хаця б раз і сабраць станоўчыя водгукі сваёй сям'і! Поспехаў. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатаваць прадукты.
- 2
Крок 2
Курынінае філе разразаць уздоўж, завернуць у плёнку і адбіць з абодвух бакоў.
- 3
Крок 3
Сыр натрыць на цёрцы, памідоры нарэзаць кружочкамі, зеляніну дробна нарэзаць.
- 4
Крок 4
Выкладзіце адбіўныя на патэльню, пасаліце, папярчыце, зверху пакладзіце памідоры, пасыпце зелянінёй. Раўнамерна паліце ягадуркам і пасыпце сырам.
- 5
Крок 5
Запякаць у разагрэтай духоўцы 15-20 хвілін пры 180 градусах.