Гарачыя стравы
Омлет па Д'юкане
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Страва гатуецца без лішніх складанасцей. Для рэцэпту будзем выкарыстоўваць белкі з дадаткам аднаго жаўтка. Яйкі — гэта універсальны прадукт, асабліва на дыете Дюкана. Яйкі можна прыгатаваць за колькі хвілін. Пры жаданні омлет можна зрабіць з гароднінай або з курэй грудкай. Абавязкова ўзямеце рэцэпт на ўвагу. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Акуратна разбейце яйкі, аддзеліце белкі ад жаўткоў.
- 3
Крок 3
Дадайце да белкаў адзін курыны жаўток.
- 4
Крок 4
Потым наліце некалькі лыжак вады.
- 5
Крок 5
Збіце масу венчыкам, дадайце соль і перац па смаку.
- 6
Крок 6
Смажце амлет на антыпригарнай патэльні 3-4 хвіліны.
- 7
Крок 7
Омлет гатовы.