Алады для дыябетыкаў
Апісанне
Смачная выпечка для ўсёй сям’і. Рэцэпт карысных і смачных аладкаў, якія спадабаюцца нават проста аматарам гародніны. Для людзей з цукровым дыябетам абавязкова выкарыстоўвайце муку грубага памолу, напрыклад, жытнюю або цэльназерневую. Падаваць такую страву можна самастойна або са смятанай з нізкім працэнтам тлушчу. За адзін прысад дыябетыку можна з’есці не больш за два-тры такія аладкі. Падавайце цёплымі або астуджанымі. Ідэальна да гарбаты.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Капусту тонка нашынкуйце.
- 3
Крок 3
Зварыце капусту ў кіпячай падсоленай вадзе на працягу 5 хвілін, затым адкідайце на сіта.
- 4
Крок 4
Дайце капусты трохі астыць, затым злёгку адцісніце і перакладзіце ў глыбокую місцы.
- 5
Крок 5
Дадайце муку, яйку, любую свежую зеляніну, соль і перец па смаку.
- 6
Крок 6
Добра размяшайце.
- 7
Крок 7
Разагрэйце патэльню і змажце яе алеем. Калі ў вас патэльня з добрым антыпрыгарным пакрыццём, то можна зусім не змазваць. Выкладзіце масу з дапамогай сталовай лыжкі, фармуючы невялікія тонкія аладкі. Смажце на сярэднім агні з двух бакоў да залацістага колеру.
- 8
Крок 8
Аладкі для дыябетыкаў гатовыя.