Выпечка
Нізкаўгляводныя бліны
40 хв4 порц.21 февр. 2026 г.
Апісанне
Выпечка рыхтуецца проста і хутка. Ніжэй распавяду падрабязней, можна падаваць з гарбатай або кавай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Памеліце ў кавамолцы льняныя семечкі, заліце іх цёплай вадой і пакіньце на 5 хвілін.
- 3
Крок 3
У глыбокай місцы змяяшце мігдалевую муку, тапіёкавы крахмал, цукразаменьнік і разрыхлівальнік.
- 4
Крок 4
У асобнай ёмістасці збіце блендарам соевае малако і льняныя семя.
- 5
Крок 5
Залейце атрыманую вадкасць у місу з мукой. Перамешайце да аднароднай кансістэнцыі.
- 6
Крок 6
Падсмажце блінчыкі на сярэдня-нізкім агні да залацістага колеру з абодвых бакоў. Цеста атрымліваецца дастаткова густым, таму лепш размяркоўваць яго па патэльні кухарскай лыжкай.
- 7
Крок 7
Нізкаугляводныя бліны гатовыя.