Нізкакаляровыя сырнікі ў духоўцы
Апісанне
Лёгка і проста можна прыгатаваць нізкакаларыйную дэлікатэс без асаблівай шкоды для фігуры. Рэцэпт тварожных пампушак з макам і адзяўнымі хлоп'ямі атрымліваецца не толькі смачным, але і карысным. Калі вы яшчэ не прыгатоўвалі такія, вельмі рэкамендую паспрабаваць выпечы іх. Я больш чым упэўненая, што вы захочаце прыгатаваць іх не адзін раз. Падавайце цёплымі ці ахалоджанымі. Ідэальна да чая.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
У невялікай ёмістасці заварыце мак шклянкай кіпятком і пастаўце варыцца на павольны агонь. Варыце мак да таго часу, пакуль не выпаравацца ўся вадкасць.
- 2
Крок 2
Аўсяную манку залейце астатняй колькасцю вады і пакіньце.
- 3
Крок 3
Тварог, аўсяную мукі, мак, цукор і соду змяшайце да аднастайнасці ў зручнай шырокай ёмістасці.
- 4
Крок 4
Прасейце мукі і часткамі, вымяшаючы, дадавайце да атрыманай сумесі.
- 5
Крок 5
Злажыце невялікія шарыкі мокрымі рукамі і прыцісніце ладонню. Павінна атрымацца шчыльная пляцоўка.
- 6
Крок 6
На прадзень, змазаны маслам, пакладзіце тварожнікі і паслайце ў разагрэтую да 200 градусаў духоўку на 10-15 хвілін да гатоўнасці.