Нізкакаляровыя пячэнкі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Звычайную мукі замянім на аўсяную, хоць яна і змяшчае не менш калорый чым звычайная, але карысці будзе ў разы больш. Асноўны інгрэдыент — твораг. Абавязкова аддайце перавагу нізкацукровым сартам, гэта дапаможа панізіць агульную каларыйнасць гатовай стравы. Можна дадаць у дэсерт карысныя сухафрукты і поўнасцю выключыць наяўнасць цукразаменніка, бо сухафрукты і так слодкія самі па сабе. Прыгатаваць нізкакаларыйнае пячэнне па гэтым рэцэпце вельмі проста, а вынік прыемна здзівіць. Выпечка атрымліваецца нейкая і вельмі смачная. Абавязкова паспрабуйце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Змяшайце твараг, мукую, яйка, цукарозамянольнік і разрыхляльнік.
- 3
Крок 3
Змяшайце ўсё да аднастайнасці. Зручней замешваць цеста адразу ў чашы блендэра, але можна і ў звычайнай місцы з дапамогай рук і венчыка.
- 4
Крок 4
Выкладзіце цеста пры дапамозе сталовай лыжкі на падлогу, выкладзеную пергаментам ці сіліконавым дакладкам. Калі вы сумняваецеся ў якасці пячачай паперы, лепш папярэдне змашчыце яе любым раслінным алеем. Выпякайце пячэнне ў духоўцы пры тэмпературы 180 градусаў прыкладна 20-30 хвілін.
- 5
Крок 5
Нізкакаляровыя пячэнкі гатовыя.