Найбольш няжныя дыетычныя гарбаткі з гарбузай
Апісанне
Дамашняя выпечка да чaju. Гэтыя смачныя, араматныя і карысныя варэнікі — адрозная страва для сняданку ці вячэры, іх можна ўзяць у школу ці на працу для перакусу. Няжныя і мяккія варэнікі нагадваюць аладкі. Мука цэлага памолу і какосавае алей робяць гэтыя варэнікі дыетычнымі, а таксама адрозным крыніцай мікраэлементаў, неабходных вашаму арганізму. Рассказваю,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
З гэтых інгрэдыентаў мы будзем пячы вафлі. Атрымліваецца 8 штук, што ідэальна для сям'і з 4 чалавек да вечаровай чайнай цэрэмоніі :)
- 2
Крок 2
Каканавае алей, якое ў мяне ёсць, трэба растапіць перад выкарыстаннем.
- 3
Крок 3
Расплацім масла і мёд на вадзяной лазні.
- 4
Крок 4
Тыкву для пюре я адварвала. Сцягваем тыквёны бульён, а тыкву памельчаем з дапамогай блендэра. Потым змяшаем пюре з бульёнам — агульная вага павінна быць 160 грамаў.
- 5
Крок 5
Перакладваем пюре ў міску, дадаем яйка і шчапотку солі. Збіваем — перамешваем.
- 6
Крок 6
Муку змяшаем з цынамонам і разрыхляльнікам, дадамо да гарбуза.
- 7
Крок 7
Змяшаем і атрымліваем цеста, як на аладкі, магчыма крыху гушчэй.
- 8
Крок 8
Праграваем вочку, трохі змазваем раслінным алеем і выкладваем сталовую лыжку цеста.
- 9
Крок 9
І выпякаем.
- 10
Крок 10
Атрымліваецца 8 такіх вялікіх і мяккіх вафель.