Неймаверна няжная піца без мукі
Апісанне
Такой смачнай піцы вы яшчэ ніколі не спрабавалі, я вас запэўніваю. Аснова з брокалі з цвёрдым сырам ідэальна спалучаецца з дыетычнай начынкай. Такая піца падыдзе ўсім бяз выключэння, нават дзецям. Да таго ж, ім піца асабліва спадабаецца. Папрасіце іх дапамагчы вам у прыгатаванні, хай яны выкладваюць начынку на аснову, пасыпаюць цёртым сырам ці змяшаюць цеста. Тады яны яшчэ з большым апетытам будуць з'ядаць піцу. Падавайце астылай або крыху цёплай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты. Курэчкае філе зварыце да гатоўнасці ў пасоленай вадзе.
- 2
Крок 2
Пачніце з прыгатавання асновы. Для гэтага памельце ў блендэры ці кухонным камбайне броквёлу да стану кашыцы.
- 3
Крок 3
Змяшайце цвітную капусту з цёртым на дробкай цёрцы твёрдым сырам і яйком. Пасаліце па смаку. Усё добра змяшайце.
- 4
Крок 4
Атрыманую масу пераложыце ў форму для выпечкі дыяметрам 20-22 см. Запякайце ў духоўцы 10-15 хвілін, пакуль маса не звяжзецца.
- 5
Крок 5
Тым часам прыгатуйце начынку. У прынцыпе, можна ўзяць любую начынку, але калі вы жадаеце зрабіць усё ў поўнай адпаведнасці з прынцыпамі правільнага харчавання, не выкарыстоўвайце майонез, калбасу і іншыя «шкоднасці». Як начынку я бяру курайную грудку, звараную ўвасаб, і слодкі перац. Таксама можна выкарыстоўваць памідор, кансерваваную кукурузу і іншыя гародніны.
- 6
Крок 6
Выкладзіце начынку на падрыхтаваную аснову для піцы, пасыпце цёртым твёрдым сырам, а папярэдне аснову можна змазаць памідорным соусам. Зноў пастаўце ў духоўку на 20 хвілін.
- 7
Крок 7
Наймацнейшая піца без мукі са смачнай начынкай гатовая. Смакуйце з задавальненнем і не хвалюйцеся пра фігуру!