topfood.cloud
Усе рэцепты
Морская рыба ў духоўцы
Гарачыя стравы

Морская рыба ў духоўцы

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Страва гатуецца без лішніх складанасцей. Каб страва атрымалася араматнай, можна дадаць у яе сушаныя ці свежыя спецыі. Да рыбы добра падыходзіць базілік ці правансальскія траўкі. Падаваць окуня можна самастойна ці з гарнірам. Дарэчы будзе адварны ружы ці бульбяное пюрэ. Каб пераканацца, што страва гатовая, можна падаваць яе да стала.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Марскога трыску размаразьце, выдаліце галаву і ўнутраннасці. Ачысьціце рыбу ад лускі, вымыйце, падсушыце і натрэце соллю і перцам. Пакладзіце трыску ў форма для змазаную раслінным алеем.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Лімон вымыйце і нарэжце яго кружочкамі, частку выкладзіце на паверхню рыбы, а частку пакладзіце ў целы кожнаму окуню. Потым палейце ўсё аляйвавым алеем.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Разагрэйце духоўку да двухсот градусаў, паставце ў яе судна з акунем. Запякайце яго дваццаць хвілін, падавайце гарачым.