Марская капуста з рысам
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Усе ведаюць, што рыс здольны вывадзіць надмірную ваду з арганізму. Таму ён так карысны для тых, хто хоча прывесці сябе ў добрую форму. Вадарасці таксама маюць эфект схуднення. Яны насічаюць арганізм карыснымі мікраэлементамі, даюць пачуццё сыцасці, паскараюць абмен рэчываў. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Рыс тлумачна прамываем халоднай вадой. Так, каб вада, у якой знаходзіцца крупа, стала прапіснай. Потым заляваем вадой, ставім на агонь, даліваем сталовую лыжку расліннага алею. Каб наш рыс не зліпаўся. Варым пад крышкай на ціхім агні 40 хвілін.
- 2
Крок 2
Як толькі руж прыгатуецца, дадаем туды марскую капусту. Добра перамешваем лыжкай.
- 3
Крок 3
Даем нашай рысавай масе пастаяцца, каб рыса напынілася ароматам водарасцей. Можна дадаць спецыі і соль па смаку. Выкладваем на прыгожую талерку. Можна падаваць з марынаваным імбірам і нарэзаным свежым агурком.