Марковна-бульбяныя цмокі пастныя
Апісанне
Я лічу, што агародніня котлеты — гэта добры варыянт лёгкага абеду ці вячэры. Гэта ідэальны выбар для тых, хто марыць пахуднуць. Калі не хочацца набіраць дадатковыя калорыі, варта прыгатаваць менавіта такія котлеты. Гэта страва можа падавацца як гарачай, так і халоднай. Котлеткі цалкам можна браць з сабой, каб перакусіць на працы ці ў дарозе.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
600 грама бульбачкі чыстым, зварым і прабіваем у пюрэ. Астатнюю частку цёркам на вялікай цёрцы разам з малінай. Паступова дадаем манку, мукі і змяшаем. Даем пастаяць 15 хвілін. Потым дадаем расліннае алей, соль і прыправы.
- 2
Крок 2
З фаршы з морквы і бульбяны зрабіце цыплікі. Каб яны не прыліпалі да рук і мелі залаты адценак пры прыгатаванні, пасыпце іх невялікай колькасцю мукі. Выкладзіце цыплікі на пратэўні, якую папярэдне змажце алей.
- 3
Крок 3
Запякаем гародніныя кацлеты ў духоўцы пры тэмпературы 190 градусаў. Праз 35 хвілін страва будзе гатовае. Смачна есці!