Гарачыя стравы
Мінтый пад сметанакім соусам
35 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Апісанне
Просты рэцэпт прыгатавання мянтуя пад смятаным соусам для халостнякоў. Замест масла можна дадаць сметану, але тады атрымаецца занадта жырна. Тым, хто сядзіць на дыеты, рэкамендую не дадаваць нічога смятановага, а проста прыгатаваць рыбу з аляйвовай алеем. У якасці прыправы можна зварыць бульбу. Удачы
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Размарозьце мянтуя, патым прамыйце і ачысьціце ад лускі і ўнутранасьцяў (пры неабходнасьці). Пакладзіце рыбу ў посуд для мікрахвалевакі, дадайце ачышчаны і нарэзаны цыбулю.
- 2
Крок 2
Дадайце сметанковае масла, соль, перац і прыправу да рыбы. Таксама пакладзіце лавровы ліст і ўлійце кіпяток.
- 3
Крок 3
Накрываем рыбу другой талеркай і ставім у мікрахвалевую печ. Усталёўваем магутнасць на 70-80% ад максімальнай. Гатуем 20-30 хвілін.
- 4
Крок 4
Падайсці да стала.