Пудынг з чыёй і міндалём
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Шчыльны і цягучы пудынг з насенням чыі і міндавым малокам — ідэальны сняданак ці перакус для веганаў і вегетарыянцаў. Ён добра стымулюе працэс траўлення, насічае арганізм карыснымі вітамінамі і мікраэлементамі. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты. Міндавы малочак можна купіць у супермаркеты або прыгатаваць дома.
- 2
Крок 2
У дно шклянак ці стаканаў высыпце насенне чыі і цукровы пясок. Пры жаданні можна дадаць крыху ароматызатара: ванільны цукар, цытрусавы сіроп, карамельны сіроп і г.д.
- 3
Крок 3
Улейце ў шклянкі міндавы молак і акуратна ўсё змяшайце. Пакіньце ёмістасці пры тэмпературы пакоя на 1 гадзіну і зноў змяшайце, каб насенне не склеілася паміж сабой. Потым паставце шклянкі ці кружкі ў халадзільнік.
- 4
Крок 4
Семенам чыя трэба час, каб набухнуць. Залейце іх вадой на працягу 4–5 гадзін, а яшчэ лепш — на нач. Праз гэты час добра перамяшайце, дадайце маліновыя хлоп'і, выкладзіце нарэзаную цесніку.
- 5
Крок 5
Падавайце дэсерт да стала ахалоджаным.