Выпечка
Мафіны з кіноа
45 хв4 порц.21 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпту не трэба шмат часу. Такія мафіны можна зрабіць таксама з ружжа. Можна дадаць да іх калбаскі, пасмажаны бекон, зеляніну, прыгатаванае мяса ці зрабіць салодкія з дадаткам ягад, фруктаў, сухафруктаў і арэхаў. Ясці мафіны цёплымі, рэкамендую рабіць іх невялікімі. Падаваць цёплымі ці халоднымі. Ідэальна да чая.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. У мисцы змяшайце яшчэ цёплую кіноа, дроблёны шпінат, сцёрты на цёрцы сыр. Дадайце курыныя бялкі, дроблёны часнык, соль.
- 2
Крок 2
2. Змажце формы для выпечкі кэксаў раслінным алеем, запоўніце кожную невялікай колькасцю прыгатаванай масы.
- 3
Крок 3
3. Пастаўце мафіны ў разагрэтую да 180 градусаў духоўку і пячыце прыкладна 20 хвілін.
- 4
Крок 4
4. Дастаньце з духоўкі і пакіньце на 10 хвілін, потым асцярожна дастаньце з формы і падавайце цёплымі да стала.