topfood.cloud
Усе рэцепты
Льняная каша с протеином
Гарачыя стравы

Льняная каша с протеином

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Блюдо готовится без лишних сложностей. Ниже я расскажу подробнее, Готовое блюдо можно подавать к столу.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Банан очистите от кожуры и порежьте на кружочки.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Лен измельчите в кофемолке до консистенции муки.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Финики промойте в теплой воде. Удалите косточки и кожуру, если она легко отходит.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Соедините все в ингредиенты в блендере.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Измельчите до однородности.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Выложите кашу в тарелку. Для подачи можно добавить в кашу нарезанных свежих фруктов или ягод, орешки или семечки. Льняная каша с протеином готова, приятного вам аппетита!