Курыныя стэйкі ў мультыварцы
Апісанне
Смачныя дыетычныя стэкі з курыцы прыгатаваць зусім не цяжка. А з мультаваркай гэта зусім проста. Падрыхтуйце мяса і ўключыце мультаварку, а можаце займацца сваімі справамі. Разумная машына сама выключыцца і падасігналіць, калі блюда будзе гатовае. Перад вамі рэцэпт прыгатавання курыных стэкаў у мультаварцы. Па гэтым рэцэпце мы прыгатуем запечаныя курыныя стэкі, якія зможаце падаць да стала з любым гарнірам ці свежымі агароднінамі.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Курную грудку без косткі прамываем, выдаляем скуру і падсушваем. Чыстым часнок і нарэзаўаем на пласцінкі. У грудцы рабім невялікія разрэзы і ўстаўляем у іх пласцінкі часноку.
- 2
Крок 2
Натыраем мяса сольлю і спецыямі, прамазваем гарчыцай і застаўляем прыкладна на 20-30 хвілін.
- 3
Крок 3
Змазваем аркуш фольгі раслінным алеем і выкладаем на яе курыны стрыбок. Заварочваем фольгу і выкладаем курыцу ў фольгу ў місачку мультываркі. Уключаем рэжым «выпечка» на 45 хвілін.