Курыныя сэрца з грэчкай у мультыварцы
Апісанне
Гэта страва ідэальна падыходзіць для тых, хто стаўбіцца за фігурай і лічыць калорыі. Яна дыетычная, але сытая. Падрыхтаваўшы яе, вы не патраціце шмат часу і вопыту. З дапамогай гэтага простага рэцэпту прыгатавання курыных сэрцаў з грэчкай у мультаварцы, вы лёгка прыгатуеце смачны абед або вячэру. Акрамя таго, гэта страва прыгатавана з недарагіх прадуктаў і не пашкодзіць вашаму бягсмету.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Чыстым лук і моркву. Моркву цёркам на вялікай цёрцы, а лук дробна нарэжам. Наліваем у чашу мультаваркі расліннае алей, выкладваем у яе падрыхтаваны лук і моркву. Закрываем крышку і ўключае рэжым «выпечка». Выключае рэжым праз 10 хвілін. За гэты час агароджыны абсмажацца.
- 2
Крок 2
Пакуль агароджжа паджарваюцца, займемся падрыхтоўкай сэрцаў. Іх трэба старанна прамыць і зняць пленкі, лішні тлушч. Разрэжам сэрцы напалову, адкрываем крывацю мультаваркі. Дадаем да агароджаў таматны соус, перамешваем і складваем сэрцы.
- 3
Крок 3
Праганаем грэчку і высыпаем яе на сэрца.
- 4
Крок 4
Заліваем смятанку, ваду, солім і дадаем палюбныя спецыі. Закрываем кропку мультаваркі, устаўляем рэжым «тушэнне» на 1 гадзіну.