Курыныя пальцы з шпінатам
Апісанне
Гэты рэцэпт добры тым, што ён карысны. Страва цудоўна падыдзе для тых, хто аддае перавагу здаровай ежы. Шпінат можа быць свежым ці замарожаным. Таксама ў начынне можна па жаданні дадаць крыху сушаных памідораў ці маслін. Абавязкова варта паспрабаваць
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Уключыце духоўку і разагрэйце да 200 градусаў. Лук пашынціце і падсмажце на патэльні да румянасці.
- 2
Крок 2
2. Курыцу вымыйце, абсушыце і лёгка адбейце. Пасаліце, дадайце спецыі па смаку. Зверху выкладзіце падсмажаны лук.
- 3
Крок 3
3. Шпінат пакладзіце на скавародку і тушуйце некалькі хвілін. Потым ахалодзьце і выкладзіце на грудку. Пасыпце цёртым сырам.
- 4
Крок 4
4. Акуратна звярніце цыбуліны ў рулетыкі, зацягнуўшы краю шпажынамі. Выкладзіце на падлогу, выкладзеную фольгай, і пастаўце ў духоўку.
- 5
Крок 5
5. Запякайце 15-20 хвілін да поўнай гатоўнасці. Падавайце курыныя пальцы з «Пармезанам» і шпінатам адразу, папярэдне патрымаўшы іх пад фальгай у працягу 5 хвілін, каб захаваць усе сокі.