Курыны мафіны з брокалі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Курыны мафіны з брокалі ацаняць не толькі дарослыя, але і дзецям спадабаецца такая ідэя. Закуску можна ўзяць з сабой, каб перакусіць, або замарозіць і пры неабходнасці разагрэць. Абавязкова прыгатуйце для сваіх блізкіх. Падавайце гарачымі.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Разамарозце бруколу зручным для вас спосабам. Партрэсце на невялікія кавалачкі. Лук таксама партрэсце невялікімі кавалачкамі. Усё скласці ў чашу блендэра. Збіце ў імпульсным рэжыме да аднастайнага стану.
- 3
Крок 3
Парэзаную бруколу і цыбулю пераложыце ў міску.
- 4
Крок 4
Курынінае філе вымыйце, асушыце папяровым рэчывам. Партрэсуйце на невялікія кавалачкі. Складзіце ў чашу блендэра. Збіце ў аднастайную масу. Дапускаецца наяўнасць невялікіх кавалачкаў.
- 5
Крок 5
Парэзанае філе пераложыце ў міску з бруколі і цыбуляй.
- 6
Крок 6
Дадайце твараг, соль, чорны перац.
- 7
Крок 7
Добра змяшайце масу.
- 8
Крок 8
Формы для мафінаў змашчыце маслам. Размясціце масу. Разроўніце. Пастаўце выпякацца ў разагрэтую да 180 градусаў духоўку на 20-25 хвілін. Улічвайце асаблівасці сваёй духоўкі.
- 9
Крок 9
Пасля заканчэння часу дастаньце мафіны з духоўкі.
- 10
Крок 10
Падавайце і падавайце да стала з любімым гарнірам.
- 11
Крок 11
Падайсці да стала.