Курыная грудка ў духоўцы
Апісанне
З куринага філе лёгка і хутка можна прыгатаваць шмат смачных страв. Я ж прапаную вам адно з найпростых рашэнняў — скарыстацца гэтым рэцэптам, у якім распаведдзена,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Добра як сляд вымаем філе, ачыстім ад плёнак і сухажылаў, падсушым бумажнымі рулеткамі.
- 2
Крок 2
Змяшаем усе спецыі, акрамя чабору, з аляйвовай алеем і размеркаванаем атрыманы марынад па ўсёй паверхні філе. Адпраўляем у халадзільнік на 1-2 гадзіны. Можна пакінуць і на ноч.
- 3
Крок 3
Завязваем адзін канец рукава для запякання, перакладваем у рукав замарынаванае курынае філе, пасыпаем цым'янам і завязваем другі канец рукава. Іголкай зробім некалькі праколаў у верхняй частцы рукава.
- 4
Крок 4
І запякаем у разагрэтай да 180 градусаў духоўцы прыкладна 40-45 хвілін. Хочаце атрымаць румяную карочку? Прыкладна за 10 хвілін да сканчэння прыгатавання асцярожна разрэжце рукав зверху і адкрыйце філе.