Курыная выліца з апельсінамі
Апісанне
Каб дазволіць філе не было сухім, я рэкамендую дадаць соевы соус. Але вы можаце выкарыстоўваць таксама майонез, сметану, таматны соус, напрыклад. Запечаныя долькі апельсіна можна выціснуць на курыцу перад падачай — будзе яшчэ смачней. Такое страва добра спалучаецца з любым гарнірам ці агароднінай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Курыніну і апельсін вымыйце, асушыце. Разагрейце духоўку да 190 градусаў.
- 2
Крок 2
2. Філе пакладзіце паміж два лісты харчовай плёнкі і акуратна адбейце.
- 3
Крок 3
3. Пакладзіце цыбулю ў цеплаўстойлівы форма для запякання. У гэтым варыянце я не выкарыстоўваю расліннае алей, але вы можаце дадаць крыху пры жаданні.
- 4
Крок 4
4. Пасаліце, папярчыце, дадайце спецыі па смаку.
- 5
Крок 5
5. Уліце колькі лыжак соевага саусу.
- 6
Крок 6
6. Апельсін ачысціце, нарэжце долькамі.
- 7
Крок 7
7. Выкладзіце палову ў форма для запякання. З некалькіх дольак можна выціснуць сок і паліць зверху. Пастаўце форма ў духоўку.
- 8
Крок 8
8. Запякайце каля паловыны гадзіны да гатоўнасці.
- 9
Крок 9
9. І гарачым падавайце страву да стала.