Дыетычная курыца з грыбамі
Апісанне
Рэцэпту не забярэ дакладна шмат часу. Сама па сабе курына не тлушчыстая, з яе атрымліваюцца выдатныя дыетычныя стравы. Для прыгатавання дыетычнай куры з грыбамі нам спатрэбіцца дзве штукі філе, шампінённы, нізкацяльны твараг, можна яшчэ дадаць паводле смаку зялёні і часныку. Падаваць, да рэчы, можна як гарачым, так і халодным. Глядзім далей рэцэпт. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Парэжце цыбулю дробна.
- 2
Крок 2
Грыбы нарэжце кубікамі. Пасмажце разам з луком.
- 3
Крок 3
Потым дадайце тварог, перамяшайце і патушуйце хвілін 10.
- 4
Крок 4
Пачынку адстаўляем, хай астыне. Курыцу прамойце.
- 5
Крок 5
Філе можна разрэзаць папалам. Лёгка адбіць, але не моцна.
- 6
Крок 6
Выкладваем начынку, скручваем ці рулетыкам, ці звязваем вузлом ніткамі ці цыліндрамі. Заварочваем у фольгу.
- 7
Крок 7
Адпраўляем у разагрэтую да 180 С духоўку на 30 хвілін. Падаем курыцу дыетычную з грыбамі гарачай.