Кацлеты з буракоў і морквы
Апісанне
Людзі, якія хтуць пахудзець, і любіцелі здаровага харчавання абавязкова павінны звярнуць увагу на гэты рэцэпт кацлетаў з буракоў і марквы. Гэта страва не толькі нізка kalорыйная, але і, дзякуючы маркве, дапаможа спыніць утварэнне тлушчу ў арганізме. Такія кацлеты таксама будуць карыснымі для кармячых маці, паколькі сок марквы валодае здольнасцю паляпшаць якасць малака.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Маркову памываем, чыстым і цыркаем на вялікай цёрцы або нарэзаўаем саломкай.
- 2
Крок 2
2. На скавародзе падгрэваем малако і выкладваем у яго маліну. Пасмажваем.
- 3
Крок 3
3. Потым дадаем манную крупу, добра перамешваем. Смажваем на павольным агні да згусцення масы.
- 4
Крок 4
4. Ачышчаную буракоўку ачышчаем ад скуркі і цёртам на бурачнай цёрцы.
- 5
Крок 5
5. Далей пасылаем буракі на сковороду да масы з малю, салім і ўсё змяшаем.
- 6
Крок 6
6. З атрымлівай масы фармаваньне цэтлі. Протырэнь зьмажце маслам і пакладзіце на яго атрыманыя цэтлі. Пастаўце протырэнь у духоўку і запякайце цэтлі пры тэмпэратуры 200 градусаў.
- 7
Крок 7
7. Нашы цмалікі гатовыя! Падаём да стала з зелянінёй, можна таксама паліць смятанай.