Гарачыя стравы
Кацлеты з кіноа
40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не займае шмат часу. Ніжэй я раскажу падрабязней. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Кіноа перасыпце ў каструлю з вадой, давядзіце да кіпення. Паменшыце агонь да мінімальнага. Варыце крупу 20 хвілін пад кропкай.
- 3
Крок 3
Тафу размякніце вілкай да кансістэнцыі рассыпчастага тварагу. Дадайце кіноа, мукі, спецыі і соль.
- 4
Крок 4
Вылепіце з гэтай начынкі цэцькі.
- 5
Крок 5
Прагатуйце кацлеты на сярэднім агні да румянае карочкі.
- 6
Крок 6
Катлеты з кіноа гатовыя.