Коктэйль фрэш
Апісанне
Напой гатуецца хутка і проста. Свежыя коктэйлі не толькі модныя, але і бязумна карысныя. Фрэшы добрыя тым, што ў іх застаецца смятана садоў, ягад і гародніны. А менавіта спалучэнне смятаны і соку забяспечвае правільную ўсмоктвальнасць арганізмам вітамінаў і харчовых рэчываў. Можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Вазьміце гарбузу, разрэжце яе паперак. Адну палову адразу пастаўце ў халадзільнік. Вы можаце зрабіць фрэш з усяго гарбузы. Але я не люблю, калі ён стаіць у халадзільніку, таму буду гатаваць толькі частку, каб адразу выціснуць і выпіць.
- 2
Крок 2
Разразаем паловінку гарбуза на кавалачкі. Дастаем насенне. Здымае м'якаць з шкуркі. Рэжам гарбuz на кавалачкі, выкладаем іх у блендэр.
- 3
Крок 3
Мываем мяту. Адрыўваем лісцікі ад сцёбла. Дастаем мёд. Ён павінен быць незацукраны. У мяне засталася баночку вадкага кветкавага мёду. Выліваю ў блендар пару лыжачак. Можаце адразу пакласці лёд, калі блендар вытрымае. Можаце спачатку здробіць яго, а пакласці ўжо пазней, напераду, перад самай падачай.
- 4
Крок 4
Усе інгредыенты здробіць блендэрам да аднастайнасці. Лісцікі мяты павінны ператварыцца ў зялёную кашу, акрасіўшы гарбузу ў зялёнаваты колер. Не бойцеся, гэта не спацькае колер, а толькі падкрэсліць адзін аднаго.
- 5
Крок 5
Усё гатова. Разліваем гатовы фрэш па шклянкам. Афармляем лісточкамі мяты, можна зняць кветачку з градкі, папярэдне яе прамыўшы. У летнюю спеку такі напой можа не толькі ўсёлячы спрагу, але і стаць адрозным дэсертам!