Напоі
Коктэйль Энергія
7 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Пры павелічаных фізічных нагрузкіх арганізм патрабуе дадатковага харчавання. Іменна ў гэты момант прыгожыцца карысны пратэінавы коктэйль! Рэкамендуецца выпіваць па шклянцы коктэйлю пасля кожнай трэніроўкі. Напой таксама карысны паміж прыёмамі ежы, напрыклад, на поўдзень. Цяпер вы ведаеце, як прыгатаваць коктэйль Энергія ў дамашніх умовах. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Бананы чыстым і нарэзаючым кружочкамі. У чашу блендэра кладзем бананы і мёд, разбіваем яйкі, наліваем кэфір. Змяшаем усе інгрэдыенты да аднастайнасці.
- 2
Крок 2
Астудзіце коктэйль у халадзільніку, потым разлівайце па шклянках. Пасыпце напой цынамонам. Піце на здароўе!