Пампушкавы смузі
Апісанне
Акрамя таго, што малінавы смузі атрымліваецца вельмі смачным, ён яшчэ і карысны, бо ў маліне шмат вітаміну С, розных мікраэлементаў. А ягада спрыяе паляпшэнню траўлення! Каб напой атрымаўся больш ароматным, вы можаце дадаваць у яго цукровыя прыправы, прыправы ці соусы. Можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты. Ягады зямлічні прыйміце, выдаліце хвосцікі і пашкоджаныя ягады.
- 2
Крок 2
Прамойце ягады ў вадзе некалькі разоў. Потым выкладзіце на папяровыя руханкі і абсушыце.
- 3
Крок 3
Пераставіце ягады ў глыбокую ёмістасць для пагружнога блендара ці ў чашу кухоннага камбайна. Дасыпце цукровы пясок. Пры жаданні можна замяніць яго кветкавым мёдам, калі ў вас няма алергіі на такі прадукт. Вельмі смачным атрымліваецца напой з дадаткам ванільнага цукру ці меленай карыцы.
- 4
Крок 4
Уліце йагурт пітны.
- 5
Крок 5
Памяльвіце і збіце ўсё пагружным блендэрам на працягу 2-3 хвілін. Гэтага часу цалкам хопіць, каб пюрыраваць ягады, але не памяльваць іх насенне.
- 6
Крок 6
Пералейце малінавы смузі ў шклянкі і падавайце адразу. Лепш не гатаваць напой наперад, каб пазбегнуць расслаення праз фруктовыя кіслоты! Насладзіцеся ароматным і смачным смузі разам са сваімі блізкімі.