Гарачыя стравы
Кіноа з гарбузам
35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Дакладней, гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Ачысціце гарбуз ад шкіркі і нарэжце сярэднімі кавалкамі. Пасыпце кавалкі парашком часныку і італьянскімі травамі. Запякайце 25 хвілін пры тэмпературы 200 градусаў.
- 3
Крок 3
Пастаўце каструлю з кіноа і вадой на сярэдні агонь. Давядзіце да кіпення, панізьце тэмпературу да мінімальнай і варыце кіноа 20 хвілін пад крышкай.
- 4
Крок 4
Маркову натрыце на вялікай цёрцы, балгарскі перац нарэжце брусочкамі. Запажарце агародніну на сярэднім агні да мяккасці.
- 5
Крок 5
У вялікай місцы змешайце кіноа і ўсе паварочы. Дадайце парасткі гароху і цёрты сыр. Залейце алеінавым алеем, пасаліце і папярчыце па смаку.
- 6
Крок 6
Кіноа з гарбузам гатовая.